Namaste
Plus Size YOGA MIT DEM STUHL - Kursangebot ab August 2025
Sportangebot speziell für Mehrgewichtige und Adipöse
ohne Gewichtsdiskriminierung...
Plus Size YOGA MIT DEM STUHL – entspannt, achtsam, kraftvoll
Diese besondere Yogaform lädt dazu ein, den Körper bewusster wahrzunehmen und Bewegung in den Alltag zu integrieren – spielerisch, individuell und mit viel Freude. Geübt wird im Sitzen und Stehen
mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Bällen, Gewichten oder Balance Pads.
Im Mittelpunkt stehen Atmung, Balance, Koordination und ein liebevoller Umgang mit dem eigenen Körper. Jede Einheit beginnt und endet mit einer wohltuenden Entspannung, die den Weg frei macht für neue Energie und innere Ruhe. Der Einsatz von Klangschalen lässt feine Schwingungen entstehen, die Körper, Seele und Geist auf harmonische Weise berühren. Ihr sanfter Klang fördert Entspannung, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht – ein Klangbad, das die Stunde abrundet und die Energie tief wirken lässt.
Unsere Plus Size YOGA MIT DEM STUHL Trainerin Bettina Nowak ist zertifizierte Yogalehrerin und seit vielen Jahren mit Begeisterung im Unterricht aktiv. In ihren Stunden fließen achtsame Bewegung, neue Impulse aus Anatomie und Faszientraining sowie viel Raum für Individualität zusammen. Der Körper darf entdeckt, die eigene Praxis erlebt werden – kraftvoll, sanft und immer mit dem Atem als Begleiter. Bettina liebt es, Bewegung mit Leichtigkeit und Tiefe zu verbinden.
Plus Size YOGA MIT DEM STUHL - Kursangebot ab August 2025
Das Plus Size YOGA MIT DEM STUHL Sportangebot startet am Donnerstag, den 07. August 2025 und findet insgesamt 5 Mal jeweils donnerstags von 19:00 – ca. 20:15 Uhr in den Räumen der Adipositas SHG München Altperlach im Personalgebäude 3 der Helios Klinik München, Schmidbauerstr. 26, 81737 München statt.
Du erreichst das Personalwohngebäude 3 der Helios Klinik über die Schmidbauerstraße. Folge dort den Schildern zum Klinikparkplatz. Der Eingang des Personalwohngebäudes 3 befindet sich direkt gegenüber der Parkplatzeinfahrt in der Schmidbauerstr. 26.
Wir treffen uns im 4. Stock, der Lift fährt nur bis zur 3. Etage.
Hier findest Du eine Anfahrtsskizze:
https://www.shg-altperlach.de/wo-sind-wir/
Auf geht's in die Zeit für Veränderung!... Drum meld' Dich an! Wir freuen uns auf "achtsame" Plus Size YOGA MIT DEM STUHL-Stunden mit Dir!
Dieser Kurs beinhaltet 5 Kursstunden und wird zum Preis von € 50,00 angeboten.
Die Kurstermine sind im Einzelnen:
07. August 2025, 14. August 2025, 21. August 2025, 28. August 2025 und am 04. September 2025.
Teilnahme nur für Mitglieder des Adipositas-Hilfe München e.V..
Falls Du noch kein Mitglied sein solltest, so füll' bitte gleich hier den online Mitgliedsantrag aus!
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