Plus Size AQUAGYMNASTIK

Sport speziell für Übergewichtige und Adipöse

ohne Gewichtsdiskriminierung...

Unsere Plus Size AQUAGYMNASTIK ist ein sehr wirkungsvolles Training, um die Ausdauer und die Fitness zu erhöhen. Je schneller die Bewegungen, desto mehr Kraft fordert der Wasserwiderstand. Jeder kann die Trainingsintensität einfach und individuell steigern: Je schneller das Workout, desto mehr Kraft ist nötig. Auch bei unserer Plus Size AQUAGYMNASTIK steht natürlich wie bei allen unseren Sportprogrammen der Spaß an allererster Stelle! Das Training vermittelt ein wunderbares Körpergefühl und tiefe Entspannung durch geschmeidige Bewegungen und das Schweben im Wasser.

Und - Unsere Plus Size AQUAGYMNASTIK ist der Fettkiller Nummer eins und verbraucht durch die Bewegung und das kühle Wasser viele Kalorien. Unsere Plus Size AQUAGYMNASTIK eignet sich hervorragend für uns Übergewichtige und Adipöse, da es schonend die Beweglichkeit der Gelenke dadurch fördert, dass der Wasserauftrieb das Körpergewicht bis auf ein Zehntel gegenüber dem Gewicht an Land verringert und somit den Bewegungsapparat entlastet. Ideal bei Gelenk- und Wirbelsäulenproblemen. Herz und Kreislauf kommen optimal auf Touren, das kalte Wasser wirkt wie ein Gefäßtraining und die Massagewirkung des Wassers fördert die Durchblutung, daher ist das Training auch sehr empfehlenswert bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Venenleiden, Gewebeschwäche und Problemen mit dem Blutdruck.

Wir freuen uns, Dir zwei Kurse anbieten zu können:

  • (S1/23) - 10 Kursstunden sonntags von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr im zweiwöchigen Wechsel, beginnend mit dem 26. März 2023, zum Preis von insgesamt € 95,00.
  • (M1/23) - 5 Kursstunden jeweils am letzten Montag im Monat von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr, beginnend mit dem 27. März 2023, zum Preis von insgesamt € 50,00.

Ein "Switchen" zwischen den Kursen ist nicht möglich.

Die Kursstunden bestehen aus 45 - 60 Minuten Aquagymnastik und entsprechend 30 - 45 Minuten freiem Ausschwimmen.

Bitte nutzt die gesamte Kurszeit auch aus, da die Miete für die luxuriöse Schwimmhalle nicht ganz günstig ist und es schade wäre, die Zeit nicht zur Gänze auszunutzen!

Trainiert werden wir von Nora, einer jungen, staatlich geprüften Gymnastiktrainerin, die mit sehr viel Spaß und guter Laune den Kurs leiten wird!

Das Training findet statt in der

Sportschule Oberhaching    

Im Loh 2 

82041 Oberhaching

Parkplätze sind vorhanden.

Mit den Öffentlichen: S3 - Haltestelle Furth.

Einen genauen Lage- und Anfahrtsplan findest Du hier.

Bitte sei rechtzeitig zum Umkleiden vor Ort, also mindestens 15 Minuten vor Trainingsbeginn, damit wir die Trainings pünktlich beginnen können!

Hier kannst Du die beiden Kurse buchen:

Plus Size AQUAGYMNASTIK - Kurs-Nr.: S1/23

 

Hier buchst Du den Sonntagskurs, 14-tägig, beginnend mit dem 26. März 2023, jeweils von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr.

Die Kurstermine sind im Einzelnen:

26.3., 9.4., 23.4., 7.5., 21.5., 4.6., 18.6., 2.7., 16.7. und 30.7.2023.

 

Auf geht's in die Zeit für Veränderung!... Drum meld' Dich an!

Wir freuen uns auf "powervolle" Plus Size AQUAGYMNASTIK-Stunden mit Dir!

 

Der Preis von € 95,00 für den Kurs bezieht sich auf einen 10er-Block Kursstunden bestehend aus jeweils ca. 45 - 60 Minuten Plus Size AQUAGYMNASTIK und entsprechend ca. 30 - 45 Minuten Plus Size AUSSCHWIMMEN. Teilnahme nur für Mitglieder des Adipositas-Hilfe München e.V.. Falls Du noch kein Mitglied sein solltest, so füll' bitte gleich hier den online Mitgliedsantrag aus!


Achtung! Nach einer Bezahlung mit PayPal muss die Buchung noch bestätigt werden. Erst wenn die Seite erscheint "Buchungsvorgang abgeschlossen", ist die Buchung auch tatsächlich vollständig!  

95,00 €

Gesamtpreis

  •  das Angebot ist leider ausgebucht!


Plus Size AQUAGYMNASTIK - Kurs-Nr.: M1/23

 

Hier buchst Du den Montagskurs, jeweils am 4. Montag im Monat, beginnend mit dem 27. März 2023, jeweils von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr.

Die Kurstermine sind im Einzelnen:

27.3., 24.4., 22.5.,  26.6. und 24.7.2023.

 

Auf geht's in die Zeit für Veränderung!... Drum meld' Dich an!

Wir freuen uns auf "powervolle" Plus Size AQUAGYMNASTIK-Stunden mit Dir!

 

Der Preis von € 50,00 für den Kurs bezieht sich auf einen 5er-Block Kursstunden bestehend aus jeweils ca. 45 - 60 Minuten Plus Size AQUAGYMNASTIK und entsprechend ca. 30 - 45 Minuten Plus Size AUSSCHWIMMEN. Teilnahme nur für Mitglieder des Adipositas-Hilfe München e.V.. Falls Du noch kein Mitglied sein solltest, so füll' bitte gleich hier den online Mitgliedsantrag aus!


Achtung! Nach einer Bezahlung mit PayPal muss die Buchung noch bestätigt werden. Erst wenn die Seite erscheint "Buchungsvorgang abgeschlossen", ist die Buchung auch tatsächlich vollständig! 

 

Achtung!

Reduzierte Angebotsgebühr zum Quereinstieg in das bereits laufende Angebot! 

30,00 €

Gesamtpreis

  •  das Angebot ist leider ausgebucht!