Namaste
Plus Size YOGA MIT DEM STUHL Online - Kursangebot ab Januar 2026
Sportangebot speziell für Mehrgewichtige und Adipöse
ohne Gewichtsdiskriminierung...
Plus Size YOGA MIT DEM STUHL – entspannt, achtsam, kraftvoll
Diese besondere Yogaform lädt dazu ein, den Körper bewusster wahrzunehmen und Bewegung in den Alltag zu integrieren – spielerisch, individuell und mit viel Freude. Geübt wird im Sitzen und Stehen
mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Bällen, Gewichten oder Balance Pads.
Im Mittelpunkt stehen Atmung, Balance, Koordination und ein liebevoller Umgang mit dem eigenen Körper. Jede Einheit beginnt und endet mit einer wohltuenden Entspannung, die den Weg frei macht für neue Energie und innere Ruhe. Der Einsatz von Klangschalen lässt feine Schwingungen entstehen, die Körper, Seele und Geist auf harmonische Weise berühren. Ihr sanfter Klang fördert Entspannung, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht – ein Klangbad, das die Stunde abrundet und die Energie tief wirken lässt.
Unsere Plus Size YOGA MIT DEM STUHL Trainerin Bettina Nowak ist zertifizierte Yogalehrerin und seit vielen Jahren mit Begeisterung im Unterrichten aktiv. In ihren Stunden fließen achtsame Bewegung, neue Impulse aus Anatomie und Faszientraining sowie viel Raum für Individualität zusammen. Der Körper darf entdeckt, die eigene Praxis erlebt werden – kraftvoll, sanft und immer mit dem Atem als Begleiter. Bettina liebt es, Bewegung mit Leichtigkeit und Tiefe zu verbinden.
Plus Size YOGA MIT DEM STUHL Online - Kursangebot ab Januar 2026
Das Plus Size YOGA MIT DEM STUHL Online Sportangebot startet am Montag, den 12. Januar 2026 und findet insgesamt 10 Mal jeweils ca. alle 2 Wochen montags von 20:00 – ca. 21:00 Uhr online via Zoom statt.
Wie bei unseren Online-Angeboten üblich, kann ab 30 Minuten vor Beginn und nach dem Kurs noch geratscht werden.
Auf geht's in die Zeit für Veränderung!... Drum meld' Dich an! Wir freuen uns auf "achtsame" Plus Size YOGA MIT DEM STUHL Online-Stunden mit Dir!
Dieser Kurs beinhaltet 10 Kursstunden und wird zum Preis von € 95,00 angeboten.
Die Kurstermine sind im Einzelnen:
12. Januar 2026, 26. Januar 2026, 09. Februar 2026, 23. Februar 2026, 09. März 2026, 23. März 2026, 30. März 2026, 13. April 2026, 27. April 2026 und 11. Mai 2026.
Teilnahme nur für Mitglieder des Adipositas-Hilfe München e.V..
Falls Du noch kein Mitglied sein solltest, so füll' bitte gleich hier den online Mitgliedsantrag aus!
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